FamEats 偏食のヒント
子どもの偏食に、家庭でできる小さな工夫
「同じものしか食べない」「野菜を見るだけで嫌がる」。毎日の食卓で感じる悩みに向けて、無理強いをしない関わり方や、少しずつ食べられるものを広げる考え方をまとめました。気になるテーマから読んでみてください。
記事一覧
- 子どもの偏食はいつまで続く?よくある時期と家庭でできること偏食が目立ちやすい時期とその背景、食卓のプレッシャーを下げる関わり方、相談を考えたいサインをまとめました。記事を読む
- フードチェイニングとは?好きな料理から少しずつ広げるやり方食べられる料理との共通点を残しながら、少しずつ違う料理へつなげるフードチェイニングの考え方と、家庭での進め方を紹介します。記事を読む
- 苦手な野菜を少しずつ食べられるようにする工夫(無理強いしない出し方)野菜が苦手になりやすい理由と、量・切り方・味付け・声かけなど、無理強いせずに野菜との距離を縮める出し方の工夫を紹介します。記事を読む
- 偏食の記録のつけ方:食べた量と反応を残すと見えてくること偏食の記録で残したい項目、無理なく続けるコツ、記録から見えてくる傾向と「次の一皿」への生かし方をまとめました。記事を読む
